domingo, 29 de septiembre de 2013

lunes, 23 de septiembre de 2013

Ya falta poco

El proximo dia 28 esta previsto que abra el nuevo club. Mientras hay que seguir entrenando.
Hoy 10 minutos de clean (cargada) con 60 kilos, tres en cada minuto, y 15 minutos de 10 dominadas, 20 flexiones de brazos y 30 goblet squat (sentadillas con mancuerna). No he podido acabar la septima y si no fuera por el bocata de después, no podria estar ni escribiendo esto.

viernes, 6 de septiembre de 2013

Un dia cualquiera

Os dejo un video de un dia cualquiera de entrenamiento de este verano que me ha confeccionado mi cuñado Pedro (que os recomiendo encarecidamente para cualquier evento que querais grabar). Ya se que es un poco mangui, pero a ver si solo va a poder tirarse el moco el tal Iliadis.

Nueva etapa

En breve comenzaremos una nueva etapa en el Club Deportivo Angel Casado, aun es pronto para horarios y demás aunque se puede acceder a la información básica desde mi perfil de facebook o el del propio club. Era el momento de dar un paso adelante y ver que tal se nos da despues de mucho tiempo manteniendo un circulo cerrado en el que nos lo pasabamos bien pero donde se echaba de menos sangre nueva. Espero que nos vaya bien.