En alguna ocasión hemos oido hablar de este termino y algunos incluso lo hemos sufrido. Mientras entrenamos, estudiamos o trabajamos y hacemos dieta para un campeonato, podemos sufrir de este sindrome y esto no es nada bueno. Muchas veces es importante entrenar de forma inteligente, no mas fuerte.Todo judoka que entrena relativamente duro, sufre en algun momento de sobreentrenamiento. Esto ocurre por que el judo es un deporte en el que se entrena a una intensidad alta y se pone el cuerpo al limite.
Anyone can be Master, it just takes practice
Imdeco
jueves, 15 de septiembre de 2011
Sobreentrenamiento
En alguna ocasión hemos oido hablar de este termino y algunos incluso lo hemos sufrido. Mientras entrenamos, estudiamos o trabajamos y hacemos dieta para un campeonato, podemos sufrir de este sindrome y esto no es nada bueno. Muchas veces es importante entrenar de forma inteligente, no mas fuerte.Todo judoka que entrena relativamente duro, sufre en algun momento de sobreentrenamiento. Esto ocurre por que el judo es un deporte en el que se entrena a una intensidad alta y se pone el cuerpo al limite.
Entrenamientos
EL CLUB JUDOMASTER CORDOBA ORGANIZA ENTRENAMIENTOS DE JUDO PARA ADULTOS MUY QUEMAOS POR LAS LESIONES, LOS KILOS DE MAS Y LA MALA VIDA
DESTINATARIOS:
Practicantes preferentemente federados o sin complejos para ir a su seguro, viejos en edad pero jóvenes de espíritu que quieran aprender o recordar como se combate.
NORMAS:
Asistir con kimono y protecciones (esparadrapo principalmente). Os podemos facilitar precios especiales para no mermar vuestra pensión.
Acreditada capacidad de sufrimiento y superación personal para estar a la altura de los alumnos mas jóvenes.
Tener hecho el testamento pues damos caña de gordo
Si tienes lo que hay que tener te esperamos. Si por el contrario estas mas acabao que la Falange, este anuncio no es para ti.
Nota. abstenerse curiosos, quejicas y pegosos
El domingo entrenamiento master a las 11 como ya sabéis. Solo por si se os había olvidado
DESTINATARIOS:
Practicantes preferentemente federados o sin complejos para ir a su seguro, viejos en edad pero jóvenes de espíritu que quieran aprender o recordar como se combate.
NORMAS:
Asistir con kimono y protecciones (esparadrapo principalmente). Os podemos facilitar precios especiales para no mermar vuestra pensión.
Acreditada capacidad de sufrimiento y superación personal para estar a la altura de los alumnos mas jóvenes.
Tener hecho el testamento pues damos caña de gordo
Si tienes lo que hay que tener te esperamos. Si por el contrario estas mas acabao que la Falange, este anuncio no es para ti.
Nota. abstenerse curiosos, quejicas y pegosos
El domingo entrenamiento master a las 11 como ya sabéis. Solo por si se os había olvidado
Primera concentración de la temporada
El pasado domingo nos juntamos para entrenar en Córdoba un nutrido grupo de judokas. De un lado jóvenes talentos con ganas de entrenar y de otro, los de siempre. Por otro lado, también faltaban los habituales, que se ve que no estan necesitados de entrenar con otros aparte de los de sus clubes.
Una jornada agradable de la que solo puedo decir que necesitamos mas.
domingo, 4 de septiembre de 2011
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